仕事が辛い、しんどい…
仕事で苦しい時、どう乗り越えればいいのか知りたい…
転職していいか判断する基準が知りたい…
日々働いている中で、色んな理由で「仕事が辛い、しんどい…」と疲れてしまっていたり、悩んだことがある方は多いのではないでしょうか。
今回は弊社の無料カウンセリングでもよくいただく「仕事が辛い、しんどくてどうしたらいいか分からない」というお悩みについての対処法をご紹介していきます。
仕事がつらい、しんどい時に考えて欲しいこと
目の前の仕事に「苦しみがい」はあるか
どんな仕事もきっと楽しいことばかりではないはず。しかし、自分の仕事が理想の未来に繋がる実感がないと、苦しい気持ちから脱することが難しくなってきます。
いまの仕事で大変なことや辛いことがあった時に、自分にとって「苦しみがい」があるかどうかを考えてみてください。「苦しみがい」がないのであれば、次のステップに進むべきタイミングだと思います。
「楽しい」と思える瞬間はあるか
仕事をする中で楽しいと思えたり、やりたいを感じられる瞬間はモチベーションに直結しやすいです。全くないという方は次のステップを考え始めてもいいかもしれません。
仕事が辛い、しんどい状態から抜け出すためには？
苦なくできていることに目を向けてみよう
日々のタスクの中で「苦なくできていること」はありませんか？事務作業は苦手だけどお客さんと話すのは楽しいなと行ったタスクごとの感覚の違いは、職務適正によるものかもしれません。苦なくできること（＝得意なこと）を100%活かせる仕事に挑戦するのもおすすめです。
周囲の信頼できる人に相談する
一人で考えてもどうしても悩みが解決しないという人は、職場の上司や同僚、友人や家族、など信頼できる人に相談してみましょう。有益なアドバイスがもらえるかもしれませんし、話すことですっきりするかもしれません。
キャリアのプロに相談する
周りに相談できる人がいない場合や、相談しても納得できる回答が得られなかったという人はキャリアのプロに相談してみることがおすすめです。特にやりたいことや今後どういうキャリアを歩んでいけばいいか分からない…という方はキャリアコーチングサービスを利用するのがおすすめです。
キャリアのプロがあなたの悩みに親身に寄り添って、今後のキャリアをどう歩んでいくのがいいかを一緒に考えてくれます。一人で悩んで苦しんでいるならぜひこのようなサービスを活用して欲しいなと思います。
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転職したいけれどどう進んでいけばいいか分からない…
やりたいことが見つからない…
将来に対して漠然とした不安やモヤモヤがある…
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上記のような悩みに対する答えは、自分に向き合わなければ見えてこないもの。一人で向き合うのが難しいければ私たちと考えましょう。無料カウンセリングでは45分間、キャリアのプロがあなたの人生に真摯に向き合います。
私たちは"生き方支援カンパニー"として生きづらさを抱えている人や、悩んでいる方の力になりたいです。不安を抱えてモヤモヤと悩み続けるのは今日で終わりにしましょう。
人生を変えるきっかけやヒントが見つかる時間にしますので、少しでも興味がある方はぜひ無料カウンセリングに来てみてくださいね。
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